健康寿命日本一を目指した介護予防講演会を開催

9月16日（水曜日）

高齢者を元気にする仕組みを全国に広めている（株）アイトラック代
表取締役 佐藤 孝臣さんを講師に迎え、【いくつになっても「やりたいこと」を「できること」に】をテーマに介護予防講演会を開催しました。
　講演を通じて、いくつになっても「やりたいこと」を「できること」に変えるためには、生活の不活発を防ぐことが大切であり、まずは「フレイル ※1」に早めに気づき、生活の質と量を高めて健康を保つことを心がけましょうと呼びかけました。
　もし、フレイルになったとしても、「通所型サービス・活動 C※2」で、3カ月間、保健医療専門職とともに運動で足腰を強化し、バランスのよい食事で体づくりを進めることができます。お口の中を清潔に保ち、おいしく食べるよう口腔ケアを含むプログラムもあります。
　今回、「通所型サービス・活動 C」の教室名を、参加したくなるような親しみやすい名前にするため、講演会の参加者から投票いただいた結果、 「いっトキ集中！元気アップ教室」 に決定しました！
　体の不調や気になることがある場合は、お近くの地域包括支援センターへご相談ください。
※ 1フレイルとは、加齢に伴い体・心・社会的機能が低下した状態のことです。適切なケアで進行を遅らせ、健康な状態へ戻ることもあります。
※ 2 通所型サービス・活動 C は、週一回程度、集中的に介護施設などに通い、生活機能向上を目指す介護予防教室です。

講師：株式会社アイトラック 代表取締役　佐藤孝臣　さん

市民生活部　健康医療対策課　健康増進係　Tel：0259-63-3115