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熱中症にご注意ください
今週末、佐渡地域は熱中症の危険性が極めて高い気象状況になることが予測されます。外出をなるべく避け、昼夜を問わず室内をエアコン等で涼しい環境にしてお過ごしください。また、特別の場合以外は、運動は行なわないことをお勧めします。
ご高齢の方、子ども、持病のある方などは特に熱中症にかかりやすい傾向があります。体調の変化に十分気をつけ、こまめに休憩をとりましょう。喉が渇く前に積極的に水分を取りましょう。マスクに関しては必要な場所や場面での着用に心がけ、不要な場合は積極的に外してお過ごしください。
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